夜晚,饱餐后的众人各自散去。
    东野光拉着王子,在青竹庄周围游荡、散步。
    也是为了自己了解宽政大学文学院各个课程和老师的情况。
    东野光明白,如果想更好的提升自己的成绩,
    现在学业上的时间必然要减少,而科学、系统的训练将成为自己的日常。
    除去打工赚钱时间,上课的时间能少就要少。
    而王子三年的文学院摸鱼经历,正好可以拿来参考。
    夜晚的东京,华灯璀璨,霓虹闪耀。
    而灯下的王子,拖长的头发,长长的睫毛和白皙的肌肤,让原本就很美的长相更显得俊俏。
    只有叫错的名字,没有叫错的外号,对于王子同学来说,正是如此。
    “王子,你喜欢跑步吗?”
    东野光突然没有头脑的问了一句。
    王子好像没有听到一样,在哪里边走边翻看着手里的漫画。
    两个人就这样慢慢地走着,突然王子停下脚步。
    “我讨厌跑步,我真的很讨厌跑步,被拉下水,经历那么多痛苦折磨。
    可是,要是没有和大家一起奔跑,要是没能来去箱根,我会更加讨厌这样的自己。”
    “哦。”
    “王子,上学有什么摸鱼的好办法吗?”
    “我说过,我的生活经验都是来自于漫画世界,所以,不能给你什么更好的回答。”
    “你没有想过自己写动漫剧本吗?”
    “自己去创造自己的生活。”
    “创造?这种事情,对我这种宅男来说,除非奇迹的出现。”
    “你不觉得去年的箱根驿传就是一个奇迹吗?”
    “是么?”
    “是大家一起创造的奇迹。”
    王子突然不知说话,放下手中的漫画书,看着远处的路口的红绿灯,
    一闪一灭,来回的转换。
    “阿光,你说如果创作漫画,名字叫什么?”
    “强风吹拂。”
    “强风吹拂?”
    “强风吹拂,再大的狂风前,也有再大的勇气,迎着它强劲奔跑。
    你们去年十个人已经创造出了奇迹,如果能画出来,也同样是奇迹。”
    两个人又不说话了,慢慢地向竹青庄回去。
    不过这次王子没有再翻看他手里的动漫书。
    快到竹青庄门口时,王子转过身来,对着东野光说到。
    “欧美文学是最容易突破的口,你可以找老师试试,如果你外语足够好。”
    “谢了,对了王子,叶菜子已经开始写小说了。名字就叫‘强风吹拂!’”
    王子听吧,点点了头,拉开宿舍的破旧大门走了进去。
    东野光看了一下时间,没有进去,而是来到了房东田琦大爷的房间外。
    敲了一下门,直接走了进去。
    “现在的年轻人呀,怎么这么没有礼貌。”
    “我又不是霓虹人,那么虚伪干什么。”
    “来,摆上。今天再教你几个秘诀。”
    “好,好,好。跟着你就学了两天,我感觉我的棋力上升了好多。”
    “我说阿光呀,你棋力这么厉害,怎么不去下职业呀。”
    “一切皆有法,如梦幻泡影,如露亦如电!”
    “光君,你怎么念上经书了。”
    “你这么大的年岁,还执着与这围棋干什么。可知这眼前的一切不是幻影?”
    “对我来说,这围棋就是幻影,你小子装什么清高。来,摆上。”
    “老爷子,你家里的酒呢?不请我喝一杯。”
    “好呀,再讲十个新定式,我就拿我的‘黑龙无二’出来。”
    “切,别说十个,一百个都有,酒你就拿来吧。”
    ……
    从梦中惊醒的东野光,拉开窗户向外看去,夜色阑珊。
    月亮被云层遮盖,让屋内没有了光亮。
    东野光干脆躺倒床上,研究起自己的系统数据,
    却一下子坐了起来。
    【姓名:东野光】
    【状态:正常(60%)】
    【当前成绩:d档,5000米14分05秒3】
    【身体成分:7】
    【柔韧性:6】
    【爆发力:6】
    【力量:6】(核心:0%)
    短板:核心力量(目标平板支撑6分钟,侧平板支撑5分钟。)
    【速度:6】
    【耐力:8】
    【成长点:0(31%)】
    东野光发现在力量一栏上,后面出来了一行小字。
    特别是短板两个红色小字,更是一目了然。
    让人明白,这就是当下最需要解决的问题。
    东野光活动了下身体,试了试平板支撑和侧平板支撑,
    果然如同系统说的那样,完全不达标,支撑不到4分钟就不行了。
    看着自己纤细的小胳膊,东野光决定这两周就以此为目标。
    全力提升核心力量群。
    折腾了半天,东野光看了一下表,五点了。
    起身擦了一把脸,穿好球鞋,轻手轻脚地向门口走去。
    刚打开竹青庄的大门,突然一个大手拍在了肩膀上,
    让东野光吓了一跳,
    回头一看,原来是灰二。
    “我还以为是小偷呢,今天怎么起这么早。”
    “灰二哥,你吓死我了。我出去溜下腿,慢跑个十公里。”
    “行,等下我一起。”
    “还有我。”阿走不知道什么时候也钻了出来。
    “对了,灰二哥,你的腿?”
    看见阿走,东野光突然意识到清濑灰二的伤。
    “没事,不影响慢跑。”
    三个人借着路灯,开始在东京的小路上慢跑热身起来。
    “阿光,我感觉你的核心力量不足,上肢摆动的幅度也太小了。需要针对性训练。”
    “好的,灰二哥。”
    东野光嘴上显得很平静,心里却很吃惊,灰二的观察分析能力真是不错,
    一次跑步就看出了自己的不足。
    “你先慢跑几公里,我再教你一套核心力量的练习方法,你定时训练就能快速提高成绩。”
    “阿走,你注意一下阿光的摆臂,帮他提醒一下。”
    “没问题。”
    几公里后,三人来到一处小公园内,灰二开始给阿光讲解起核心肌群。
    “阿光,你要注意,核心肌群可并不仅仅指腹肌,
    它还指位于腹部前后环绕着身躯、负责保护脊椎稳定的重要肌肉群,
    包括了腹直肌、腹斜肌、下背肌和竖脊肌等组成。”
    “常用的锻炼方法有五种,斜卧上下摆腿、仰卧‘剪刀脚’、斜卧‘自行车’等都需要配合着练习。”
    “回去我给你安排每日的练习数据,你按时完成就行。”
    “灰二哥,能不能加练,快速的提高呢?”
    “不行,任何力量练习都需要循序渐进,不要着急,时间还长着呢。”
    “来,这几个动作,你先各做三组,我看下姿势。”

上一章 目录 下一章