一夜过后，托着沉重的身体，纪凡苦笑着摇头起身，出了洞府，伸了个懒腰，叹了一声。

阵法的难度还真不是吹的，区区一个三品阵法，任凭他昨天攻克了一晚上，但是那道关口几乎是纹丝不动。

“怪不得那丫头将心得和体会轻易给了自己，原来是料定了自己十年内突破不了，只是，上官清花了多久突破的呢”

“十年”

一大早上的，纪凡就像个神经病一样，在自己门口自言自语，自问自答。

一番自言自语之后，他练起了灵崩。

四种功法柔和，其实堪称四不像。但是威力却是极强，也算得上一门纪凡自创的斗技。这门斗技相比于其他功法，显得更加灵活，也更加多变。

比若说，先前和肖成锋对决的时候。

便是灵崩引申出来的技法，利用强大的爆发力和以骨伤人的技巧，以及快速的击打，从而使得空气被凝聚成巨掌，不仅使得其爆发力强大，就连其坚硬程度也不是三昧真火能侵蚀的。

灵崩对于纪凡来说，未来的潜力是无穷大的。

现在要做的就是尽量锻炼自己的反应能力，以及爆发力，从而使得灵崩更加灵活，爆发力更加强大。

故而接下来的时间，他停止了练拳，开始思考者如何去锻炼自己的爆发力和应变能力。

如今他已经是金丹中期修士，无论是反应力和爆发力，早已超越了凡人，所以前世的健身记忆似乎不太可行。

记忆不可行，理论确实可行的.....

望崖瀑布前，纪凡端坐于瀑布之前的桥上，调整自己的状态，使自己尽量的心平气和，肌肉放松。

为了锻炼自己的爆发力和反应能力，纪凡想到了这片瀑布，并且好不容易才进了这片“禁地”。

以他堪比法宝级别的身体，穿过瀑布确实没问题，但是今天他要做的是不占一滴水，穿过瀑布。

理论上，只要爆发力和反应能力达到了一个极高的高度，这些是可以做到的。在纪凡的心里，这样的速度并不快，只要比冲击下来的流水的速度快即可.....

穿越瀑布，不占一滴水。这样的速度就算是放在修真界，那也让人惊骇莫名了。要知道，在修真界，专门修炼速度的人很少，一般也就是随着境界增长而增长，然后到了元婴期会领悟速度的极致，瞬移。

故而这种速度上的修炼往往被认为是鸡肋，没有人愿意修炼这个，大多数修士更愿意修炼强大的功法或者。

一炷香后，纪凡的状态达到了最佳。

起身，蹲踞式。

随即脚掌发力，身体犹如炮弹一样弹射而出，经过深度约两丈的瀑布，身体被打出红色的斑点，然后出现在了水帘之后。

一次断然是不可能成功的，只是却让纪凡发现，这次他的似乎有些疼痛，身上被水珠打起了红点。

看来随着自己的速度变快，冲击时撞到水珠的力度也增强了，都能够伤害自己法宝级别的身体了。

摇了摇头，纪凡速度稍微放慢，穿过了瀑布，再次做出蹲踞式。

一次次加快速度，一次次感受着瀑布的冲击，衣服全部湿透，后来干脆脱掉了上衣，留下下身一身短打。

虽然说纪凡没感受到一点成效，然而他却乐此不疲。

是夜，瀑布声掩盖了虫鸣声，只有微微喘息声回荡在水帘洞内。

浑身红肿的纪凡身处于一汪泉水中，盘膝而坐，服下了增魄丹，开始锻体。这个过程纪凡习以为常了，甚至觉得有些畅快淋漓。

半个时辰后，锻体结束。

感受着身上强劲的力量，和充满了爆发力的精致肌肉，似乎有了一些微妙的变化。看来这样一番磨炼，倒是正好解决了纪凡的锻体问题。

锻体结束后，纪凡便开始炼丹。最近的消耗比较多，锻体用的增魄丹和混天液已经差不多快用完了。回灵丹和回神丹也不是很充足.....

一夜过后，将增魄丹和混天液炼制完成。纪凡又去了一趟坊市，买来了许多药材，将回灵丹和回神丹炼制了许多，也附带着炼制了很多清灵丹。

接着，纪凡便开始全心全意的修炼，白天拼命地练习钻瀑布，夜里就锻体、炼丹、炼阵、修炼。

时间一晃而过，很快，一个星期的时间悄然流逝。

这日清晨，刚修练完的纪凡玉简突然亮了亮。

不多久，纪凡便乘着仙鹤起飞，朝着自己的洞府赶去。

玉简内，仙鹤童子说天战峰峰内核心弟子李一泉师兄找他.....

当初那妖丹上其中一个名字便是李一泉，却没想到此人还是敖雪伦的弟子，不论是什么事情，出于礼貌，还是得见一面，会一会的。

片刻后。

美丽如画，依山而靠的纪凡的洞府前。

李一泉，一袭红衣，身躯凛凛，相貌堂堂。一双眼光射寒星，两弯眉浑如刷漆。一头黑发用白玉绾起。腰间佩戴一块温润的玉佩。手持一把折扇，折扇轻轻摇动，发丝随之颤动。面容焦急的等待着.....

突的，他转过身来，面色一喜，急忙迎了上去。

“师弟可让我一番好等啊”

“师兄辛苦了，是师弟招待不周，师兄进洞府说吧请”

第一眼看见李一泉，便被其身上的平易近人的魅力所吸引，故而纪凡也是十分热情而且客气有礼貌。

而见到纪凡如此有礼貌，李一泉也十分欣喜，哈哈一笑，随着纪凡进了洞府。看的一旁的仙鹤童子一愣一愣的，不是说二人不认识吗为何一来便如此亲热难道李一泉师兄哄骗自己

外面的童子自然不是二人的重点，二人坐下后，先品了品茶，神情和谐，想多年的老友。

“我已经听说了最近发生在穹顶擂台的事情，这次也是恰巧在天炎峰听到了一点风声，所以才特意来找你一次，师弟务必要小心谨慎啊”

“多谢师兄关心还要多谢上次师兄赠与我的那枚妖丹，对我的帮助很大”

“莫要如此客气，妖丹的事是小事。我这次来是要提醒师弟小心提防天炎峰的人，据天炎峰弟子说，那个肖成锋被带回去的时候，他的丹田已经破碎，识海变得混沌，此刻都还躺在床上，已然是废人一个。”

说着，李一泉脸上都替纪凡担忧，端茶轻轻抿了一口，看了看纪凡的脸色，然后继续说：“为此，天炎子大怒，扬言要将你碎尸万段”

碎尸万段

为了一个核心弟子，将自己碎尸万段这不太可能吧这里面定然还有什么隐秘他不知道

所以他将疑惑的目光递给了李一泉。

李一泉诧异，问道：“你不知道”

知道什么

他摇了摇头，表示不知。

“难怪了不过你们入门尚早，对此是不了解也是正常的。其实若是一般的核心弟子，那天炎子也就睁一只眼闭一只眼过去了，再怎么愤怒，也不会说出这样同门相残的话。但是怀旧坏在，那肖成锋是天炎子的小舅子.....”

小舅子

纪凡愣了愣，反问了一句。

“没错，当日肖成锋被抬回去的时候，不知什么原因，肖成锋没有被直接抬到天炎子那里。反而是莫名其妙的抬到了他姐姐，也就是天炎子最喜欢的一个小妾肖成玉那里，肖成玉勃然大怒，哭哭啼啼的便跑到了天炎子身边哭诉.....”

原来还有这茬，不过若是肖成锋没有莫名其妙的被送到肖成玉那里，天炎子怕是不会扬言要将自己碎尸万段吧

他心中冷笑。

这其中“莫名其妙”的作俑者用肚脐眼都能想得出来，除了金山巨狼那小人，还有谁如此阴险'