声音传入胡玲儿脑海，她一字一句听得清清楚楚，全部烙印在了记忆深处。

她努力去理解其中的意思，并试着照此进行吐纳。

不多一会，她便感觉进入到了一种从所未有的清净状态，感应到了周遭那如游丝一般的灵气，她忙感应紫府，轻轻长呼长吸，尝试引导让这些活跃的灵气从她体表进入，只稍微尝试了几次，那一条条游丝般的灵气便欢快地涌来，自她身体的各处肌肤钻入。

如同清凉的风吹在身上，一股无法言语的舒适登时间传遍了全身，她惊讶地看见那一缕缕灵气在她的体内快速游走，每过一处，那一片的经脉血肉中的某些杂质就被清除一空，剩下的灵气自动流入紫府。

这一切，都被李纯阳内视看得清楚，心中登时吃了一惊，这比他书中描述的还要快些，书中孤天帝在传授之后，胡玲儿试了三次才成功。现在这小丫头竟然这么顺利，第一次就成功完成了灵气入四肢百骸的引导，而且引导的灵气数量还十分饱满。

李纯阳忙继续去观察，不一会儿心中又是一阵感慨，果不其然，胡玲儿的第二步也完成的十分顺利。此刻在她的身周，涌来连绵不绝的灵气，争先恐后从她体表钻入，在四肢百骸中快速游走一遍，最后衍化为真气存储在气海之中。

照这样的速度，不出半月，即可进入炼气二层，再以其他资源进行补给，一年便可到炼气十层，从而冲击筑基之境。

这这，这太好了

李纯阳心中喜不自胜，暗道我作者君亲自穿越而来，效率果然不一样。

他将神识收回，非常满意，这至尊炼气之法已经不用他再行传授，胡玲儿既已掌握，之后的吐纳自然是水到渠成。

设定中，孤在创造这套至尊炼气之法时，参考的是废而后立的奥义，所以关键的步骤便是糟粕灵气回溯体内。在正常的吐纳过程中，灵气进入紫府衍化为真气之时，会有一部分糟粕残留，这股糟粕灵气就相当于人体排泄的废物，一般都是直接吐出，绝不会有人想着将之回溯至体内。

孤偶然发现这些糟粕灵气在回归天地之后，会被天地间较为醇厚的灵气主动稀释，重新生成新的灵气，像极了废而后立的道理，他便突发奇想，若是将糟粕灵气回溯体内，是不是可以加快灵气的摄取，这样既可强化肉身淬炼的效果，亦可提升紫府中灵气，从而提高修行的速度。

后来他经过尝试，果然奏效，孤天帝的那身足以匹敌世间一切至宝的本命仙甲就是用这炼气之法淬炼而成。

只是此法掌握难度极高，要求也很严格，不能明白要领再怎么吐纳也不会有任何收益，修为将无所存进，长此以往，还会导致紫府萎缩，身体孱弱，根基大损，并不适合初期的修士修炼，但若是掌握了，之后便一帆顺风，受益无穷。

“做的不错，保持这样。”李纯阳探出神识，强大的神元压制一切，声音径直传入了胡玲儿的脑海。

胡玲儿忙点了点头，继续沉浸心神，专心吐纳。

李纯阳自己也闭目坐好，同样开始运转这至尊炼气之法，凭借着熟悉的经验和坚韧无比的灵魂，他立刻便完全沉寂，进入了完美的吐纳状态，稍稍尝试，便是顺利的引导灵气由体表进入紫府，衍化之后，将糟粕灵气回溯体内，再次引导外界灵气入体。

一股股比他适才运转白云门炼气之法所衍化的真气要浓厚了数倍的优质真气，源源不断的汇入他气海之中。

同时他气海也在进行了反璞，一些真气溢出重新化为了天地间的灵气，之后轻易被胡玲儿完全吸纳，完全转化为了真气。

这就是霸体和天选之人的羁绊，拥有这两种体质的人乃是最佳道侣。

吐纳的世界，时间便如白驹过隙，一晃而逝。

李纯阳感觉到旁边胡玲儿的身体开始蠕动，知道她此次的修炼已经到了饱和状态，忙大呼口气，从吐纳中醒来，说道：“好了，在身体到了这种程度之后便够了，大呼一口气，将体内糟粕灵气尽数排出，缓缓醒来。”

胡玲儿闻言，微微颔首，呼出一口大气，随即缓缓睁眼，醒了过来，面色红润，状态很是不错。

李纯阳赞赏道：“差不多一个时辰，能够坚持到这个时间，玲儿很不错了。”

这次的修炼情况，胡玲儿自己也感觉到了，和之前的吐纳明显不一样，以前她每次吐纳可以存储的真气只有一丝丝，而这一次的吐纳，她存储的真气却是成股成股，之前的好比小溪，这次的则如同奔腾的大河。

这也是她修炼这么久以来头一次感觉到饱和状态，只觉紫府中的气海被挤满了真气，浑身上下的每一处筋骨也都有真气游走，格外的舒服。

胡玲儿乌溜溜的眼睛睁大，充满了惊奇，看着李纯阳，稚声道：“师尊，这次的修炼好不一样，为什么之前没有用这种方法修炼呀”

李纯阳笑道：“之前玲儿还不能炼，现在可以了，以后玲儿要多使用真气，等气海中的真气消耗之后，就坐下来进行吐纳，像适才那样饱和之后便停下，如此往复淬炼气海，才能快速成长。”

胡玲儿小脑袋连点，记在了心里，跟着小眉头又微微一沉，显出一丝为难，挠了挠脑袋，稚声问道：“可是，要怎么消耗真气呢”

这李纯阳滞了下，旋即一笑，倒是忘了，这丫头现在还不会任何的法术，也不懂得将真气外放，便是说道：“很简单，平时做任何的事情，都可以调动真气，比如走路，可以适当用真气补充，这样会轻松很多，又比如浇水，用少量真气可以不那么累，又比如出汗了，可以用真气将汗水蒸发等等，最有效的是运气御物，这个师尊明天教你，过一段时间师尊便再教你真的法术。”

“真正的法术”胡玲儿眼睛登时发光，小脸上满是期待。

但立马又想到什么，脸上的开心又一下子颓丧了下来，小声说道：“会像引水诀那样难吗玲儿好笨的，怕学不会。”

李纯阳又一笑，揉了揉小丫头的脑袋，柔声道：“能学会的，我家玲儿可一点都不笨。”

胡玲儿听了，又是满脸笑容，小孩子都喜欢被人夸，特别是她在乎的人，小女孩非常开心，一下又抱住了李纯阳，欢快地道：“师尊对玲儿真好。”