送出大殿，李纯阳踩着竹剑带着胡玲儿御行而去，几人目送，直到看不见人影才折回。

回到了小望峰，胡玲儿很自觉的就去御石块了，小丫头可能是被朱师伯和万师伯两人的打斗给稍稍刺激了，心中有一股韧劲，想着快些将自己的实力提升上去。

李纯阳见了，十分欣慰。

一晃便是傍晚时分了，师徒俩吃过晚饭，在大堂继续修炼。

忽然李纯阳眉头一挑，随即一个人影走了进来，洪亮的嗓音说道：“哟，在修炼呢。”

是凌云峰首尊白云门四长老妙真真人朱三刀。

闻言，胡玲儿转过头，御起的石头掉落，小丫头一脸欣喜，喊了一声“朱师伯”，忙跑了过去，牵了朱三刀的手，就向里走。

朱三刀看了看地上的那些石块，赞道：“玲儿进步很快呀，几天不见，都能够御起石头了。”

胡玲儿笑着稚声道：“都是师尊教的好，玲儿好笨的。”

朱三刀哈哈一笑，揉了揉小丫头的脑袋，看向李纯阳，见他正在炼那把竹剑，眸子一凝，颇有几分惊讶地道：“小阳都能炼剑了，看来师兄我这闭关几天，变化很大啊。”

李纯阳亦是一笑，收回真气，将竹剑抓在手里，站起身，笑道：“四师兄怎么提前来了”

“怎么，不能提前过来”朱三刀笑着调侃，“咱们小阳难不成还有什么不可告人的秘密”

这位四师兄除了喜欢打架之外，还喜欢调侃一些儿女之事。

“四师兄又拿我开涮。”李纯阳苦笑一下，看了眼胡玲儿，“玲儿，去倒茶。”又笑着向朱三刀道：“四师兄，进里面坐着聊。”便是带着进了内堂。

这次朱三刀突然造访，在李纯阳意料之外，不知道他这大晚上的跑过来干什么。

两人相对而坐，胡玲儿已给倒上了两杯茶水。

李纯阳笑道：“这晚上的，四师兄有什么事吗”

“也没什么大事。”朱三刀抓起茶杯饮一口茶，“你五师兄这次输的不服气，我得让他服气，这次教他淬体我会用最快速的方法，你说要跟着一起淬体，我想了想，不能用跟他一样的方法。所以想着每天晚上过来教适合你淬体的方法，次日你自己练，白天我要专心教你五师兄还有二师姐，我必须得尽快让他们肉身达到最完美的程度，之后再将他们一起打败。”

李纯阳怔了下，不想竟然是这事，心下又不由得好笑，自己这位四师兄真不愧是对打架有执念的主。

“你现在的修为并不高，适当的淬炼就能够达到与你境界相符的地步，我教你五日就足够你自行淬体了，之后修炼，保持这样即可。”朱三刀继续说道。

李纯阳苦笑下，“那也不一定要晚上过来，白天有的是时间。”

朱三刀摇了摇头，“白天我要忙山上的事情，这一个多月我都比较忙，闭关十天，有很多事务要处理，你也知道，你师兄我教弟子是亲力亲为，那些小子我得亲自检查，一个个的指点，这段时间白天只能抽半天时间来教老五和二师姐淬体，顾不上你，晚上我会花两个时辰仔细教你。”

李纯阳点了点头，这倒不假，白云门的每位首尊平时的事务都十分繁重，除了平时自己修炼之外，其余时间但凡空闲了，基本都是在处理事务和教授弟子。

白云门中最勤奋的两位首尊，一位是本就以勤奋著称的妙水真人于素秋，每一个弟子都是耐心教导，甚至于突然想到了某位弟子的问题会大半夜跑去找他。

另一位就是以严厉著称的妙真真人朱三刀，平时除了打架和修炼之外，其余的时间几乎都用在了监督弟子上。

“我现在就给讲讲淬体的一些要点，之后教你怎么练。”朱三刀将茶杯放下，滔滔不绝起来，“修仙之人一般很少直接淬体，因为大部分的呼吸法都有淬体的效果，在吐纳时真气通过紫府就能够疏通经络锻造血肉，但因为每人的体质不同，效果也会不同，大多数情况下，仅仅依靠呼吸法进行淬体很难让肉身达到完美状态，这也是为什么很多修仙者在后期会举步维艰的原因。

前期锻体很重要，尤其是在金丹之前，如果肉身不够强，会一直卡在胎息境，最终止步于此，你师兄我深谙此理，并且研究了大量的文献，再依靠自己之前武夫的身份，已总结出了一套完美无缺的淬体之法，说起这淬体之法，那当真是天才之作，无与伦比诶，小阳，你笑什么”

李纯阳忙忍住笑，抿口茶，说道：“四师兄继续。”

朱三刀点了点头，也喝了口茶，接着长篇大论道：“各大仙门中都有不少懂淬体的家伙，但你师兄我说第一，绝没人敢说第二，任何事情都是要阅历与天赋并存，就比如一个简单的劈刀动作，有阅历又有天赋的人，半个时辰就能够学会，做到真气释放自如，刀光纯粹持久，就像你师兄我这样的人，而没有阅历和天赋的人，或许半年都无法学会。

修行中也是如此，同样的一门炼气法，有的修士能够快速掌握，有的却需要花费很长的时间，淬体尤其是如此，可不是莽炼就能炼出来的，天赋和努力并存，你放心，师兄我会给你详细讲解和展示，不会有难度，先给你讲讲怎么发力，等一下，我喝口茶。”

朱三刀抓起茶杯，将茶水一饮而尽。

边上的胡玲儿忙给续上。

朱三刀见了，笑道：“玲儿也听听，待会可以和你家师尊一同淬体。”

胡玲儿点了点头，嗯了一声。

朱三刀继续说道：“淬体的关键在于淬炼经络和血肉，最好的方法就是通过真气淬炼，运转真气到全身进行来回的磨砺，你知道吗，最后真正的仙都是有着极其强悍的肉身，亿万年不腐，那些仙人除了会厉害的法术之外，还会极其恐怖的体术，紫府中那些强悍无匹的混元之力无需依靠法宝进行释放，而是通过肉身进攻，衍化而成厉害的绝技，足以毁天灭地。

一拳移平山川大河那也是小菜一碟，能够做到这些的前提都需要将肉身淬炼得足够强大，你师兄我之所以同境界无敌，甚至越级也能不落下风，依赖就是我这具完美的肉身，总有一天，我只要一刀，便能将十万大山劈成两瓣。”

一边说着话，朱三刀还用手比划了下，满脸的豪气。