1.今天不想跑，所以才去跑，这才是跑者的思维方式。

2.奇怪的动物会被保护起来，奇怪的人却遭受排挤。

3.任何寻求安慰的行为都不会让你成长：宿醉、旅行、甚至和朋友促膝长谈，因为在这些都只是让你感觉安全、良好；

成长其实是特别艰难的自省，你必须抛弃所有说给别人和自己听的漂亮话。

正视你的无能和不可得，甚至一遍又一遍被怨恨愤怒以及嫉妒撂倒，然后你才懂得成长终究需要自己改变。